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おきらく整体生活 (ちくま文庫)
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| 商品カテゴリ: | 医学,薬学,医療,看護,介護
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| セールスランク: | 39595 位
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| 参考価格: | ￥ 609 (消費税込)
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身体に耳を傾ける
整体の考え方を180度ひっくり返される。揉めば身体が楽になるのは勿論だけど、身体が今何を欲しているか、自身で身体に聞いてみることを前提としている。ボキボキされるのが必ずしも整体ではないらしい。
分かりやすい文章と脱力系のイラストで、「おきらく」で楽しい気分になる。読むだけでもかなりイライラが解消される感覚だ。
ちまたで言われているコンニャク湿布のやりかたも書かれている。僕自身何かというと疲れが膀胱にくるので、使い捨てカイロをお腹にはっている。今度はコンニャクでやってみようと思う。
そして女性には大事な骨盤が、頭の使いすぎで歪んでくるらしい。これには目からうろこだった。同じ頭を使うなら、頭でっかちじゃなくって、身体に耳を傾けるように心がけたらいいことを知った。
カラダの力を実感しました
題名のとおりのんびり楽しく読みながら、自分のからだとのつき合い方を見直すことができる、たくさんの人に読んでもらいたい本です。
特に、紹介されているからだワーク（ケアの方法）は、誰でもすぐ簡単にできる方法ですが、その効果の凄いこと（男女二人の個人的感想です）。
目の疲れを取るオシボリ湿布をすると、良く効く温泉に入った後のようにどっと疲労が出て、その後体がすっきり。目がこんなに疲れていたのかとびっくりすると同時に、
今までの経験したことの無い体の爽快感で、病みつきになりそうです。
忙しい毎日で体を酷使し、でも実際に整体に行く暇がない方々へ、試してみる価値はあると思いますよ。
イラストが笑える
数ある整体本のなかでも、著者の語り口（しゃべり口）が
そのまんま息づいてる楽しい本です。
整体を全く知らない私でもうん、うん、とうなづきながら読みました。
あんまり共感したので、著者のセミナーにも参加しちゃいました。
「生きてるだけでかんぺき！」っていうことの意味がわかります。
１４種類ものワークが入っていて、これは安いっ！文庫なので持ち歩くのにも便利。
イラストを見ただけでも笑える。笑うだけでも効果あり、の本です。
筑摩書房
女力は骨盤力
おんなみち 幸せ体質のつくりかた -恋愛・SEX・出産・子育て- 「おんなのみち」を自分らしく生きるためのガイド
骨盤リセット!―からだが変わると、人生がもっと素敵に変わる! (王様文庫 B 87-1)
女性のためのじぶんで治る整体法―自然な体をとりもどす
東洋医学セルフケア 365日 【健康法のエッセンス】-「氣道」入門 (ちくま文庫)
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